Những cách đơn giản khắc phục xuất tinh sớm là gì? Gần đây thông tin này đang được khá nhiều người tìm kiếm trên các diễn đàn bệnh nam khoa. Bởi đây là hiện tượng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe phái mạnh, mà còn có tác động không nhỏ đến đời sống tình cảm vợ chồng. Vì vậy, để nam giới thuận tiện trong công tác khắc phục tình trạng trên. Dưới đây các chuyên gia của chúng tôi sẽ mách nhỏ cho bạn một số cách đơn giản khắc phục xuất tinh sớm như sau:
Những cách đơn giản khắc phục xuất tinh sớm
Điều trị xuất tinh sớm bằng phương pháp dừng lại – tiếp tục
Để kéo dài thời gian của “cuộc yêu”, nam giới nên học cách dừng lại – tiếp tục. Điều này có nghĩa là khi khoái cảm đã đến đoạn cao trào, phái mạnh hãy cố gắng bình tĩnh, kiềm chế cảm xúc của bản thân. Sau đó thả lỏng cơ thể cho tới khi nó trở về trạng thái thoải mái nhất rồi mới tiếp tục quan hệ. Việc này sẽ giúp bạn ngăn cản hiện tượng xuất tinh sớm ở những lần quan hệ tiếp theo.
Trị xuất tinh sớm bằng phương pháp luyện tập cơ PC
Cơ PC là một trong những cơ đặc biệt quan trọng có chức năng điều tiết chuyện xuất tinh. Vì thế tác động vào bộ phận này là một trong những bài tập khá cần thiết mà người bệnh không nên bỏ qua. Theo đó, phương pháp luyện tập cơ PC sẽ được chia ra làm nhiều cấp độ vậy nên kể cả những người tập lâu năm hay những ai mới bắt đầu áp dụng đều có được phương pháp luyện tập phù hợp.
Cụ thể, ta có thể chia bài tập này làm 3 cấp độ như sau:
- Với người mới bắt đầu bạn có thể tập: ngừng tiểu khi đang tiểu, siết chặt nhanh hoặc nâng dương vật.
- Với những người đã đạt lượng sức mạnh đầy đủ trong cơ PC, bạn có thể nâng cao bài tập sang dạng bài tập cơ PC cấp trung như: siết chặt cơ PC cơ bản, ép thời gian ngắn hay luyện tập cơ PC từng bước.
- Khi đã nắm rõ các kỹ thuật của bài tập cấp trung nam giới có thể tập bài tập cơ PC cấp cao: đốt cơ PC, uốn cong ép cơ PC.
Sử dụng bao cao su cũng là cách để khắc phục xuất tinh sớm
Dùng bao cao su
Bao cao su không chỉ là biện pháp hữu hiệu để phòng tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục mà còn là một trong những biện pháp điều trị xuất tinh sớm hiệu quả. Cụ thể, trong quá trình quan hệ nam giới nên mang thứ 1 đến 2, 3 chiếc bao cao su. nó sẽ làm giảm ma sát và kích thích lên cậu nhỏ giúp “cuộc yêu” lên đến cao trào.
Giảm lo lắng và căng thẳng
Giảm lo lắng và căng thẳng cũng là một trong những cách đơn giản khắc phục xuất tinh sớm. Bởi tâm lý bất an trong quá trình quan hệ sẽ tác động trực tiếp lên tuyến yên và tuyến giáp. Mà đây là hai cơ quan có chức năng điều tiết hormone của toàn cơ thể nói chung cũng như hormone sinh dục nói riêng. Vì thế để điều trị xuất tinh sớm cách tốt nhất là nên thả lỏng cơ thể và nên cho bạn đời của mình biết để được thông cảm và tìm ra hướng chữa trị tốt nhất.
Thay đổi tư thế quan hệ
Một số nghiên cứu đã chỉ ra tư thế làm chuyện ấy cũng là một trong những tác nhân gây xuất tinh sớm. Vì thế để cải thiện tình trạng trên cả hai vợ chồng nên thay đổi cách yêu của mình, Các tư thế lạ vừa có thể kéo dài thời gian quan hệ vừa có thể hâm nóng đời sống tình dục. Đặc biệt, một tư thế khá thú vị được nhiều người áp dụng hiện nay đó là cho bạn đời lên trên, bằng cách này sẽ hạn chế tối đa việc cậu nhỏ bị kích thích.
Dùng thuốc ngăn chặn xuất tinh sớm
Đây cũng là cách khá phổ biến giúp nam giới điều trị xuất tinh sớm. Thuốc có nhiều dạng như thuốc xịt, thuốc uống… và tùy theo nhu cầu của bản thân, nam giới có thể lựa chọn các loại thuốc phù hợp. Tuy nhiên, khi áp dụng phương pháp này người bệnh nên chú ý: liên hệ với các bác sĩ để thăm khảo cũng như chỉ định liều lượng sử dụng để tránh thuốc gây tác dụng phụ.
Trên đây là: Những cách đơn giản khắc phục xuất tinh sớm. Hy vọng với những thông tin chúng tôi vừa cung cấp sẽ giúp phái mạnh có thêm kiến thức cải thiện tình trạng khó nói trên.
BÁC SĨ KHÁM BỆNH ONLINE 